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如何增強男性性功能 主要有哪些方法

點閱數:125  日期:2018-03-09  【友善列印
男性的性功能很容易受到各種因素影響,一旦性能力下降的危害性很大,必須盡快找到好的方法進行醫治。那麼,如何增強男性性功能?
1、規律健身
運動對性愛有積極作用。堅持規律運動的人,反應敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強。體質強了,就會減緩性功能的衰退。
2、營養均衡
男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。
3、重視外表
年紀大並不意味著保守陳舊。 50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態。注重外表,保持對女性的愛慕,都能刺激體內性腺分泌,維護和保持性機能。
研究證明,酒精會減慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒還可能發生營養缺乏,引起性腺激素紊亂,臨床表現為性慾減退等。而煙中的毒素也會抑制性功能,誘發勃起性功能障礙
4、謹慎進補
為了減少性功能退化,男性可以在醫生指導下適當進補,但宜對症下藥。有些補藥是壯陽的,而中老年男性大多是陰陽雙虛體質,一味壯陽,會造成陰陽不平衡,無益於維持性功能。
5、堅持性愛
性和愛都與生命同在。延緩性衰老,首先要破除傳統觀念,明白衰老並不意味著性慾的喪失和性生活的終止。美國一項研究發現,男性到80歲,仍可保持性能力。 60歲以上的男子有性慾者達90.4%,54.7%的人會有強烈性要求。適當和諧的性生活,有利於增強神經系統的免疫功能,消除孤獨感,使人通達樂觀,還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。
有關如何增強男性性功能的介紹,大家應該清楚了吧。提高男性性能力的方式有很多,要找些好的方法,千萬不能迷戀任何壯陽藥
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